– Джерело вітамінів і мінералів: Помідор може забезпечити близько 40% добової потреби у вітаміні С. Вітамін С є природним антиоксидантом, який діє проти раку, викликаного вільними радикалами. Він також містить вітамін А і велику кількість калію, а також заліза.

Користь сирих томатів У помідорах набагато більше, ніж просто лікопін. Він багатий на вітаміни (такі як вітамін С і вітамін К), мінерали (такі як калій) і клітковину. Ці поживні речовини необхідні для підтримки сильної імунної системи, здоров’я кісток і нормального травлення.

Мінерали, які він містить, це кальцій, фосфор, калій і натрій, а також вітаміни, які він містить, це A, B1, B2 і C. Лікувальні властивості помідорів такі: антисептичний, підлужуючий, очисний, сечогінний, травний, проносний, протизапальний та ремінералізуючий.

який це десять властивості томатів

• Це джерело антиоксидантів. …
• Запобігає серцево-судинним захворюванням. …
• Це джерело вітамінів і мінералів. …
• Бережіть свій зір. …
• Підтримує здоров'я кишечника. …
• Контролюйте артеріальний тиск. …
• Боріться з діабетом. …
• Покращує якість шкіри.

З 1990-х років кілька епідеміологічних досліджень показали, що споживання помідорів може запобігти розвитку серцево-судинні події (гострий інфаркт міокарда та цереброваскулярні захворювання) і деякі види раку.

загалом, помідор Це травлення, а також допомагає регулювати він кишковий транзит завдяки кількості клітковини що містить. Він покращує роботу легенів, доглядає за шкірою, є сечогінним засобом, т що Сприяє виведенню токсинів і захищає зір завдяки вітаміну А.