Яблука: цей ключовий інгредієнт є корисним для серця фруктом, який може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, знизити рівень холестерину та артеріального тиску, полегшити запалення тощо. Кориця: ця основна кухонна спеція протизапальний, може також допомогти знизити рівень цукру в крові та холестерину.

Корицю додають під час варіння збільшує протизапальні компоненти та виконує роль модифікатора інсуліну, що допомагає протидіяти впливу споживання варених яблук (варіння збільшує виділення фруктових цукрів). Мигдаль забезпечує білок і імунітет, якщо його їсти з шкіркою.

Ботанічна назва яблук Cinnamon Spice Malus domestica, і вони належать до сімейства Rosaceae. Цей сорт був відкритий у 1980-х роках у Болінасі, Каліфорнія. Їх назва була натхненна виразним смаком кориці цього фрукта нагадує смак яблучного пирога.

Харчова цінність яблук з корицею та калорійність

Кориця може знизити рівень тригліцеридів і загального холестерину, що може допомогти запобігти хворобам серця. Якщо ви приймаєте добавки з принаймні 1,5 грамами кориці на день, це може знизити рівень загального холестерину, холестерину ЛПНЩ (або поганого), тригліцеридів і цукру в крові, якщо у вас метаболічні захворювання.

Яблука Red Delicious є найздоровішими з точки зору антиоксидантів, каже Крамбл Сміт. Чим темніше колір яблука, тим багатше воно антиоксидантами. Антиоксиданти допомагають нейтралізувати вільні радикали в нашому організмі, дисбаланс яких може призвести до пошкодження клітин і захворювань.