Комплексне онлайн-навчання DBT Мета комплексної онлайн-програми DBT полягає в тому, щоб ви могли налагодити ефективну практику DBT, щоб ви були готові лікувати пацієнтів із складною поведінкою, яка важко піддається лікуванню. Ваша комплексна програма: готує вас до роботи зі складними клієнтами з кількома діагностичними методами.

Самостійні ресурси DBT вийшли там ви можете знайти курси, інструменти та описи навичок, які допоможуть вам принаймні почати роботу, навіть якщо ви не матимете повної підтримки, яку може надати справжня програма DBT.

Діалектична поведінкова терапія та її техніки, такі як уважність і виявлення емоційних патернів, можна проводити під час онлайн-сеансів DBT-терапії, не виходячи з дому, за допомогою живих відео- чи аудіо-сеансів Talkspace і текстової терапії. Яка різниця між CBT і DBT?

приблизно 6 місяців Хоча немає встановленої тривалості для DBT, є приблизний план, якого дотримуються. Проходить повний курс діалектичної поведінкової терапії близько 6 місяців завершити. Існує чотири основні модулі DBT: уважність, дистрес-толерантність, регуляція емоцій і міжособистісна ефективність.');})();(function(){window.jsl.dh('uvzQZrHzLqOe4-EP-qiPsAk__25','

Вивчайте DBT безкоштовно! Отримайте наші найновіші відео з діалектичної поведінкової терапії та онлайн-ресурси самодопомоги у свою поштову скриньку.

Мої п’ять улюблених навичок DBT для використання вдома:

1. T = температура. Використання чогось холодного для автоматичного зниження частоти серцевих скорочень, наприклад бризкання водою або тримання кубиків льоду в руці.
2. I = Інтенсивні вправи. …
3. P = ритм дихання. …
4. P = Прогресивне розслаблення м'язів.