На основі результатів кількох досліджень, Американський конгрес акушерів і гінекологів (ACOG) рекомендує приймати вітамін B6 під наглядом лікаря при нудоті та блювоті під час вагітності..23 червня 2023 р

Високі дози деяких вітамінів можуть бути шкідливими для вашої дитини. Наприклад, надлишок вітамін А під час вагітності це може завдати шкоди вашій дитині.

Зроблено висновок, що терапевтичні дози вітамінів В12, В6 і фолієвої кислоти, може бути ефективним у зниженні концентрації гомоцистеїну та ліпідів у плазмі зі зниженням коронарного ризику, у цього типу пацієнтів, без виникнення побічних ефектів нейропатій.

Важливо включити в раціон вітаміни, особливо вітаміни кластер b. The вітаміни кластер b є істотними під час вагітності до що ваше тіло може виконувати деякі пов’язані функції з клітинний метаболізм і зростання. Вони також сприяють правильному розвитку і росту з дитина.

Люди рідко отримують надто багато вітаміну B6 з їжею. Однак споживання високого рівня вітаміну B6 через дієтичні добавки протягом року або більше може завдати серйозної шкоди нервовій системі, спричинивши втрату контролю над рухами тіла.

почати приймати фолієва кислота принаймні за 1 місяць до початку спроби завагітніти. Перші тижні вагітності дуже важливі для здоров'я і розвитку плоду. Прийом фолієвої кислоти та інших пренатальних вітамінів допомагає знизити ризик деяких вроджених захворювань.

Уникайте будь-якого вживання алкоголю та рекреаційних наркотиків і обмежте кофеїн. Киньте палити, якщо ви зараз це робите.