У багатьох людей симптоми менопаузи, зокрема біль у суглобах, покращувати з часом , особливо коли організм пристосовується до змін рівня гормонів. Завдяки ранньому та ефективному лікуванню більшість людей можуть підтримувати високу якість життя та продовжувати регулярну діяльність без значних обмежень.Jun 7, 2024

Чим лікувати біль у суглобах при менопаузі?

1. вживати більше протизапальних продуктів.
2. зняття стресу за допомогою таких заходів, як: …
3. кинути палити, якщо ви курите.
4. спробувати акупунктуру.
5. прийом безрецептурних (OTC) ліків.
6. застосування льоду або тепла.
7. використання замісної гормональної терапії (ЗГТ)

8 добавок, які можуть допомогти при болях у суглобах після менопаузи

1. Омега-3 жирні кислоти. …
2. Глюкозамін і хондроїтин. …
3. Колаген. …
4. Вітамін D…
5. Вітамін К…
6. Метилсульфонілметан. …
7. Куркума і куркумін. …
8. Пробіотики.

Суглоби, які найчастіше уражаються під час менопаузи, це шия, щелепа, плечі, зап'ястки та лікті; хоча інші суглоби тіла також можуть відчувати біль. Дискомфорт зазвичай описують як скутість, набряк, стріляючий біль і навіть відчуття печіння після тренування.

У деяких випадках біль у суглобах може стати настільки стійким, що найкращий спосіб впоратися з ним негайно та в довгостроковій перспективі — це безрецептурні знеболюючі препарати. Ацетамінофен та ібупрофен є звичайними болезаспокійливими засобами, які використовуються для зменшення болю та запалення суглобів під час менопаузи.

У багатьох людей симптоми менопаузи, зокрема біль у суглобах, покращувати з часом , особливо коли організм пристосовується до змін рівня гормонів. При ранньому та ефективному лікуванні більшість людей можуть підтримувати високу якість життя та продовжувати регулярну діяльність без значних обмежень.