Тому кукурудза сприяє різним функціям мозку; Це джерело антиоксидантів, що робить його чудовим помічником проти вільних радикалів і старіння клітин; Він також багатий клітковиною та вуглеводами, що робить його їжею, яка викликає насичення.

Humitas: вони мають менше калорій, лише 200 у невеликій порції. Їх споживають регулярно два-три в обід, тому споживання калорій збільшується втричі, не враховуючи цукру, який деякі люблять додавати.

В крайньому, дуже крайньому випадку їжте багато кукурудзи може спричинити дефіцит ніацину або вітаміну B3, відомий як пелагра. Це особливо ймовірно, якщо кукурудза не оброблена вапном.

100 грам хліба містить 429 калорій, а хуміта – 200 калорій..

Харчова інформація (на порцію):

Тому кукурудза сприяє різним функціям мозку; Це джерело антиоксидантів, що робить його чудовим помічником проти вільних радикалів і старіння клітин; Він також багатий клітковиною та вуглеводами, що робить його їжею, яка викликає насичення.