Серед багатьох вітамінів, якими багатий цей фрукт, найбільше виділяються вітамін С і вітамін К. Перший відомий своїм антиоксидантним впливом, своєю основною роллю в утворенні колагену, засвоєнні заліза та зміцненні імунної системи. .

вітаміну С Цей овоч також є джерелом вітамін С (союзник імунної системи та важливий для синтезу колагену), вітаміни групи В (союзники метаболізму), вітамін К (важливий для коагуляції), фосфор і кальцій (корисний для здоров’я кісток) і калій (який контролює артеріальний тиск …');})();(function(){window.jsl.dh('3-3TZvyfF8Hlxc8P34jSiAc__24','

Завдяки багатству антиоксидантних речовин, особливо лікопіну, регулярне споживання томатів здатне Значно зменшити ризик раку, наприклад, раку молочної залози, яєчників, передміхурової залози та підшлункової залози, проводячи хороші профілактичні дії.

Як було сказано вище, плоди червоні він протипоказаний тим, хто страждає від шлункової кислоти, але це ще не все: помідор багатий на гістамін, біологічну бомбу в усіх відношеннях, здатну викликати алергічні реакції, іноді навіть серйозні.

помідори вони корисні для серця, але не тільки. Вони також є панацеєю для здоров’я шкіри та зору. Завдяки вітаміну А, а точніше його попереднику бета-каротину, каротиноїду, про який багато говорять особливо влітку, оскільки він захищає шкіру від сонячних променів і сприяє засмагі.

Особливо це стосується червоних помідорів черрі багатий калієм і фосфором, необхідний для здоров'я кісток, м'язів, серцево-судинної та нервової систем.