Нагрудний ремінь має ту перевагу, що він… дуже точно вимірює пульс. Новіші нагрудні ремені навіть мають можливість визначати додаткові значення для стилю бігу, такі як час контакту з землею, частота кроків або довжина кроку.

Якщо спортсмен тренується більш амбіційно та часто виконує інтервальні тренування, де можливі значні коливання частоти серцевих скорочень, нагрудний ремінь є більш рекомендованим. Це Завжди пропонує надійні результати HF завдяки високій точності вимірювання.

Вимірювання пульсу за допомогою нагрудного ременя Нагрудний ремінь складається з модуля та контактних точок може виявляти та вимірювати пульс за допомогою електричних сигналів, які випромінює серце. Потім ця інформація передається на підключений пристрій, який записує дані під час активності.

Пропонуємо нагрудний пульсометр найточніший спосіб вимірювання пульсу під час тренування . Тому вони також є корисним інструментом для оцінки того, як ваше тіло реагує на тренування.

Бігуни будь-якого рівня, особливо бігуни-початківці, можуть отримати користь від використання пульсометра, щоб навчитися оцінювати та керувати інтенсивністю бігу. Монітори серцевого ритму бувають різних конструкцій, але Найбільш популярним і надійним є пульсометр з нагрудним ременем .

Якщо під час тренування ви використовуєте пульсометр, Ви можете не тільки виміряти свій пульс, але й відстежувати іншу важливу інформацію . «Коли ви тренуєтесь, ви витрачаєте енергію», — пояснює Треверс. «І якщо ви виміряєте свій пульс, ви зможете дізнатися, яке джерело енергії ви використовуєте».

Для справді точного вимірювання пульсу більше підійде нагрудний ремінь. Тим не менш, ми рекомендуємо годинник із пульсометром багатьом бігунам і велосипедистам.Вимірювання серцевого ритму годинника трохи відстає, але оскільки ви тримаєте той самий темп, це майже не помітно.