Подолання – це віра в своє бажання і свою силу. Не зосереджуйтесь на своїх слабкостях чи недоліках, подумайте про сильні сторони та можливості, які у вас є, і знайте, як використати їх найкращим чином.

Вийти за межі, перевершити себе, зробити набагато більше, ніж очікувалося, перевищити норму.

Але, по-перше, деякі вправи можуть бути необхідними для подолання, якого ви прагнете.

1. Попередній перегляд. …
2. Контролюйте дихання. …
3. Змініть позу. …
4. Ставте цілі. …
5. Зниження суб'єктивізму. …
6. НЛП у подоланні страху.

У цій статті ми дослідимо, як готовність вийти за межі комфорту може сприяти вашому особистому та професійному зростанню.

1. Киньте собі виклик. …
2. Приймайте зміни. …
3. Шукайте знань. …
4. Розвивайте мислення для зростання. …
5. Долайте перешкоди. …
6. Ставте складні цілі.

Подолання обмежень: 5 порад для підвищення фізичної стійкості

1. Встановіть свої цілі та завдання. Яка ваша мета? …
2. Тренуйтеся регулярно. …
3. Інвестуйте в складні рухи. …
4. Впізнай свій межі. …
5. Шукайте творчі рішення.