Протягом перших 6 тижнів після операції ви можете обережно працювати над відновленням діапазону рухів ліктя. Протягом цього періоду руку можна використовувати для простих повсякденних завдань, але уникайте будь-якого підйому важкого. на 3 місяці, відновлення сухожиль достатньо міцне, щоб розпочати вправи на зміцнення та опір.

після 2-3 дні пов’язку навколо ліктя можна зняти, і ви можете обережно рухати ліктем з невеликою активністю. Слід уникати надмірних рухів ліктем протягом перших 2 тижнів, поки рана заживає.

Важливо, щоб після цього ви почали рухати ліктем 48 годин. Оскільки пов'язка м'яка, рухи можливі з мінімальними обмеженнями. Ваш хірург/медсестра реанімаційного відділення може наказати вам почати виконувати вправи з м’якими рухами в день операції.

Якщо лікоть стає жорстким, іноді його можна повернути до функціонального діапазону рухів. Це є найбільш ефективний у перші шість місяців після травми або операції. Як правило, це стосується лише жорсткості м’яких тканин і не подолає деформації суглоба.

Використовуючи свою «здорову» руку, візьміться за зап’ястя пошкодженого ліктя (зручно обхопіть зап’ястя так, щоб долоня вашої «здорової» руки була звернена до вас). Спробуйте натиснути на свою руку, щоб отримати більше розгинання (тобто спробуйте ще більше випрямити лікоть проти опору). Натисніть протягом 5 секунд. Повторіть 10 разів (мінімум).

Наступного дня після операції ви можете піднімати плече вгору та опускати, щоб воно було вільним. Рухайте пальцями та зап’ястками настільки, наскільки дозволяють пов’язки. Ваш лікар або фізіотерапевт дасть вам вправи в рамках програми реабілітації. Почніть рухати ліктем якомога швидше, якщо ваш лікар не сказав вам цього робити.