2 миски стейка Фудзі та курки хібачі

містить 345 калорій. Макронутрієнти складаються з 35% вуглеводів, 33% жирів і 32% білків.

У середньому порція курки хібачі містить приблизно 275 калорій. Вміст натрію коливається від 800 до 1000 мг, залежно від використовуваного препарату та приправи, тоді як вміст жиру зазвичай коливається від 12 до 13 г на порцію.

Є 55 калорій в 1 маленькому яблуці Fuji.

Стандартна локшина Hibachi Grill (1 склянка) містить 40 г вуглеводів, 40 г чистих вуглеводів, 3 г жиру, 7 г білка та 219 калорій.

1 порція рулету Фудзіяма (Fuji Yama) містить 642 калорії. Макронутрієнти складаються з 52% вуглеводів, 36% жирів і 13% білків. Це хороше джерело білка (35% вашої добової норми) і вітаміну А (48% вашої добової норми).

Отже, якщо ви шукаєте здоровий варіант у гриль-ресторані хібачі, обов’язково вибирайте нежирне м’ясо і велику кількість овочів. Послабте соус і олію. Пам’ятаючи про ці вказівки, ви зможете насолодитися смачною та здоровою їжею в ресторані-гриль хібачі.

Кожна рисова миска зі стейком у стилі Хібачі (1 порція) містить 73 г загальних вуглеводів, 70 г чистих вуглеводів, 49 г жиру, 33 г білка та 850 калорій.