Розтягнутий литковий м’яз може спричинити: Вам важко напружувати литкові м’язи або стояти на носках. Біль у м’язах під час згинання гомілковостопного суглоба або вказування пальців ніг. Проблеми зі згинанням коліна. 3 червня 2021 р

Розтягнення гомілки спричинене відривом частини литкового або камбаловидного м’яза від верхньої частини ахіллового сухожилля. Раптовий різкий біль у задній частині ноги під час бігу, спринту або випаду це те, як проявляється та виникає травма.

Залежно від тяжкості травми може виникнути розтягування литкового м’яза кілька тижнів або місяців зцілити. Лікар може порекомендувати операцію для лікування сильного розтягнення або розриву литкового м’яза. Травми м’язів можуть пошкодити сусідні кровоносні судини, що може спричинити локальну кровотечу під шкірою.

Так, ви можете відчувати біль, але ви все ще можете ходити без зайвого дискомфорту.

Якщо ви відчуваєте розрив литкового м’яза, симптоми можуть включати:

1. Відчуття скутості або слабкості в литках.
2. Різкий біль або слабкість.
3. Пульсуючий біль у спокої.
4. спазми.
5. Звук тріскання, якщо відбувається повний розрив.

Протягом перших 24-72 годин після напруги застосування масажу погіршить травму, посилить кровотечу та запобіжить загоєнню. Після того, як гострий стан пройде, масаж допоможе стимулювати кровообіг, мобілізувати м'язові волокна і зняти ділянки м'язових спазмів.

Вправи на розтяжку є невід’ємною частиною реабілітації гомілки. однак, уникати розтягування на ранніх стадіях, особливо гострої фази, відразу після травми. Це тому, що вам потрібно, щоб ваша травма зажила, і постійне розтягування тканин, що загоюються, не допоможе.