більше не мати контакту з іншою особою; тому не дзвоніть, не пишіть і не електронною поштою. Також приберіть усі речі, які нагадують вам про вашого колишнього, наприклад фотографії та одяг. Також намагайтеся уникати місць, де ви часто зустрічалися або де часто буває ваш колишній. Все це може бути важко, але й ефективно.

Поради щодо обробки a розрив відносин тому мають багато схожості з процесами будь-якого іншого вилучення.

1. Не ставте свого колишнього або стосунки на п’єдестал. …
2. Розірвати контакт (тимчасово). …
3. Прийміть, що все закінчилося. …
4. Відкрийте себе заново. …
5. Візьміть життя знову.

Траурний процес

1. Перестаньте зосереджуватися на своєму колишньому. Злитися на свого колишнього – це нормально. …
2. Зосередьте енергію на собі. Тому постарайтеся не зосереджуватися надто на своєму колишньому. …
3. Дайте місце своїм емоціям. Перш за все, шукайте друзів, які не осуджують. …
4. Вилучення. …
5. Пояснення або пояснення.

Як ви натрапили? твій колишній до?

1. Слухати сумну музику. …
2. Переконайтеся, що поруч з вами є ваші подруги до мати. …
3. говорити приблизно ваше розставання і спробуйте поглянути на це реалістично. …
4. Відкрийте себе заново. …
5. Можливо, відскок є варіантом?
6. Дайте собі час на повне відновлення.

Тривалість розбитого серця дуже різна; від кількох днів до багатьох років. Ми часто бачимо, що якщо стосунки тривали довго та/або були дуже інтенсивними, вони триватимуть довше. Час – це єдиний фактор, який остаточно заліковує рани (частково чи повністю).

Це кілька порад, якщо у вас є відношення хоче закінчити:

• Будьте чесними та шанобливими. Навіть якщо ваш романтичний партнер реагує емоційно, намагайтеся зберігати спокій.
• Забезпечте спокійний момент для вас обом.
• Прийміть рішення та будьте чіткі.
• Відповідайте на запитання партнера. …
• Будь чесним.