Застосовуйте лосьйони, що містять альфа-гідроксикислоти або ланолін. Зберігайте нігті натуральними та невідшліфованими; подумайте про прийом полівітамінів, що містять вітаміни групи В і кальцій. Тримайте нігті зволоженими; додати в раціон продукти, багаті залізом. Акуратно відполіруйте нігті; поговоріть з медичним працівником. 31 липня 2024 р

Тонкі або м’які нігті легко ламаються або рвуться або можуть згинатися, перш ніж зламатися. Часто ці зміни викликані вплив хімічних речовин, таких як миючі засоби або засоби для зняття лаку. Низький рівень вітамінів групи В, кальцію або заліза також може бути винен.

Якщо ви хочете зміцнити слабкі і гнуться нігті, тримаючи їх трохи коротшими може допомогти відновити їхні сили та допомогти їм відновитися здоровішими. Підпилювання нігтів кожні пару днів може допомогти зменшити ламкість і зачіпки. Що б ви не нанесли на нігті, здорові міцні нігті починаються зсередини.

Хороша новина полягає в тому, що більшість цих проблем легко виправити, і ми знайшли шість найкращих способів повернути нігтям здоров’я.

1. Тримайте нігті коротше. …
2. Подумайте про те, що відбувається у вашому тілі. …
3. Уникайте тривалого контакту з жорстким милом. …
4. Захистіть свої нігті. …
5. Нанесіть зміцнювач. …
6. Зроби перерву. …
7. 100 років манікюру.

Зміни нігтів при дефіциті вітаміну В12 проявляються у вигляді гіперпігментації нігтів синюшне забарвлення нігтів, синьо-чорна пігментація з темними поздовжніми смугами, а також поздовжніми та сітчастими затемненими смугами. Пігментація нігтів, пов’язана з дефіцитом B12, частіше зустрічається у пацієнтів із темною шкірою.

Ви можете придбати набори для усунення тріщин, скористатися методом своїми руками вдома або піти в манікюрний салон для ремонту. Щоб зберегти нігті міцними, регулярно мийте та зволожуйте руки, уникайте використання агресивних засобів для нігтів і підстригайте нігті. Якщо ви підозрюєте таку проблему, як грибок нігтів, або такий стан, як анемія, зверніться до лікаря.