• Зустрічайте 15 найкращі програми для схуднення у 2023 році. Ми живемо у все більш хаотичному світі. …
• Strava. Strava – це як соціальна мережа для спортсменів. …
• Домашнє тренування. …
• Freeletics: фітнес-тренування. …
• Нагадування про вживання води. …
• Екіпаж. …
• Тренер Decathlon з фітнесу. …
• Біг з Adidas Running.

Перевірте найкращі програми для тих, хто хоче зосередитися і щоб схуднути:

• FitnessPoint. Додаток допоможе вам керувати прогресом у тренажерному залі. …
• ТехноНутрі. …
• Freeletics. …
• Біг 5к. …
• Дієта і здоров'я. …
• Легкий кухонний посібник. …
• My Fitness Pal. …
• Щоденна йога.

5 програми це допоможе вам щоб схуднути

• 1 – Tecnonutri. Дозволяє вам налаштувати свій профіль (з інформацією з вага, маса тіла тощо) і визначає кількість калорій, які слід споживати щодня. …
• 2 – My Fitness Pal. …
• 3 – Дієта і здоров’я.
• 4 – Правильна міра. …
• 5 – Легкі рецепти.

У загальному рейтингу всесвітньо відомий середземноморська дієта було обрано найкращою дієтою 2023 року. Варто пам’ятати, що її також рекомендують тим, хто просто хоче мати більш здорову та збалансовану дієту, наприклад, із більшою кількістю овочів та фруктів.

Бігова доріжка, велотренажер та еліптичний тренажер (або транспорт): ця трійка є чемпіоном за аудиторією серед тих, хто любить займатися аеробікою та хоче схуднути. Пристрої розвивають фізичну стійкість, оздоровлюють кардіореспіраторну систему і забезпечують хорошу витрату калорій.

Якщо вам подобається, то варто переходити на версію Pro, яка фактично є річною підпискою (39,99 R$). Завантажте Yazio (безкоштовну версію) для Android та iOS.