Ваша дитина повинна їсти кожну з груп продуктів: зерно, овочі, фрукти, молоко та м'ясо. Як батькові, важливо завжди пропонувати своїй дитині різні страви та подавати хороший приклад здорового харчування. Запропонуйте своїй дитині нові текстури, кольори та смаки, щоб їжа залишалася привабливою та веселою.

Пропонуйте дитині різні продукти з основних груп продуктів: хліб, крупи, рис, макарони, овочі, фрукти, молоко, йогурт, сир, м'ясо, птиця, риба, сухі боби, сухий горох і яйця. Згодом дитина дошкільного віку отримуватиме достатню кількість поживних речовин, якщо їй буде дозволено вибирати з різноманітної здорової їжі.

10 небезпек задухи для немовлят і дітей раннього віку

• Хот-доги. Ця скоба для варіння є небезпекою задухи через форму труби та стисливість. …
• Більші шматки м’яса/сиру. Переконайтеся, що м’ясо та сир нарізані невеликими, доступними шматочками для немовлят і малюків. …
• Цілий виноград. …
• Тверді цукерки. …
• Таффі. …
• Гумка. …
• Горіхи та насіння. …
• Попкорн.

Їжа, яку ми пропонуємо дітям щодня, має включати вибір із усіх п’яти груп продуктів: зерно, овочі, фрукти, молочні продукти та білок.

12 найкращих дитячих продуктів для немовлят і малюків

• Англійський горох. Горох — це ідеальний природний корм для немовлят, які тільки вчаться харчуватися самостійно. …
• М'яка квасоля. …
• Лосось. …
• картопля. …
• Морква. …
• Яєчня. …
• Твердий тофу. …
• М'яке м'ясо.

Ви знали?