М'язова витривалість відноситься до здатність певного м'яза постійно і багаторазово діяти проти навантаження протягом певного періоду часу. Докладання сили також відоме як скорочення. М’язова витривалість відіграє важливу роль у багатьох спортивних змаганнях.

М'язова витривалість є здатність продовжувати скорочувати м'яз або групу м'язів проти опору, такого як вага або маса тіла, протягом певного періоду часу. Підвищення продуктивності цих м’язів означає, що вони можуть продовжувати скорочуватися та працювати проти цих сил.

М'язова витривалість визначається як здатність виконувати повторювані рухи протягом тривалого періоду часу. Це часто називають здатністю певного м’яза або групи м’язів повторювати вправу з субмаксимальним опором.

М'язова витривалість Здатність неодноразово рухати тілом і м’язами, не втомлюючись на великій відстані Велосипедист і весляр Велосипедистам на довгі дистанції, таким як Кріс Фрум, і веслярам потрібна м’язова витривалість, щоб використовувати ту саму групу м’язів (наприклад, підколінного сухожилля та чотириголового м’яза) в одній дії протягом тривалого періоду часу.

М'язова витривалість = Це так здатність м'яза або групи. м’язи продовжують скорочуватися протягом певного періоду часу в умовах легкого та помірного навантаження. Це здатність м’язів постійно повторювати ту саму дію та продовжувати працювати ефективно.

іменник. факт або сила терпіти або терпіти біль, труднощі тощо. здатність або сила продовжувати або тривати, особливо незважаючи на втому, стрес чи інші несприятливі умови; витривалість: у нього дивовижна фізична витривалість.