Набряки на ногах також називають набряками. Цей розлад виникає в результаті накопичення рідини в тканинах організму. Цей ризик є поширеним під час вагітності, оскільки організм виробляє більше 50 відсотків крові та рідини, коли це нормально для задоволення потреб дитини.

Причина полягає в тому, що відбувається вплив гормонів вагітності, які можуть спричинити набряки, крім того, ріст і розвиток матки може спричинити тиск на кровоносні судини, що призведе до уповільнення повернення крові та рідини від ніг до серця, в результаті чого в набряку.

Звести до мінімуму набряклі на стопа Матері можуть зробити наступне: скоротити час, коли вони довго стоять або сидячи. Для поліпшення кровообігу мамі слід регулярно займатися фізичними вправами, наприклад, ходьбою стопа або плавання. Вживайте продукти з високим вмістом калію, такі як банани.

Сіль і кофеїн це вид прийому, який може викликати набряки ніг під час вагітності. Отже, якщо ви хочете подолати цю скаргу, вам слід зменшити споживання солі та кофеїну.

Ось деякі продукти, які є табу для людей з набряками:

1. Поєднання фруктів з овочами та злаками. Ви повинні знати, фрукти не є добре Ви споживаєте його з овочами та злаками. …
2. 2. Цукор, біле борошно та олія. …
3. 3. М'ясо. …
4. 4. Алкоголь.

Ноги у вагітних набрякають через Під час вагітності організм утримує більше рідини, а матка, що розширюється, тисне на кровоносні судини малого тазу, уповільнюючи потік крові від ніг до серця..