Є, офіційно, немає такого поняття, як залежність від Інтернету чи телефону.8 грудня 2023 р

Інтернет-залежність — це загальний термін, який стосується нав’язливої ​​потреби проводити багато часу в Інтернеті до такого рівня, коли стосунки, робота та здоров’я можуть постраждати.. Думки медиків щодо того, чи існує залежність від Інтернету як психічний розлад, розділилися.

Цифрова залежність не визнається NHS або Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), на відміну від ігрових розладів, які були офіційно визнані з 2022 року.

Нав'язливе користування технологіями справді має схожість із зловживанням психоактивними речовинами та іншими залежностями, включаючи активацію центрів винагороди мозку, і може впливати на білу речовину мозку, наприклад, порушувати нервові шляхи, пов’язані з виконавчою роботою.

Як і вживання тютюну та алкоголю, час за екраном може стати залежністю, яка може зашкодити вашому здоров’ю та стосункам, якщо його не контролювати. «Залежність від екрану — це група негативних форм поведінки, деякі негативні наслідки, які можуть статися, коли ми використовуємо занадто багато технологій протягом дня», — каже Кетрін Лоренц, доктор медичних наук.

Особи, які вже мають проблеми з психічним здоров’ям, такі як тривога, депресія або синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ), більш схильні до розвитку інтернет-залежності. Це пояснюється тим, що вони часто звертаються до Інтернету, щоб уникнути симптомів або знайти розраду в Інтернеті.

Власне, так підраховують психологи сьогодні від 5 до 10% американців відповідають критеріям залежності від соціальних мереж. Використання соціальних мереж, що викликає залежність, буде виглядати так само, як будь-який інший розлад, пов’язаний із вживанням психоактивних речовин, і може включати: зміну настрою (залучення до соціальних мереж призводить до сприятливої ​​зміни емоційного стану)